Kamut, cozido
251 kcal
Valor calórico
52,4 g
Carboidratos
11,1 g
Proteína
1,6 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
251 kcal
1051 kJ
1051 kJ
Proteína
11,1 g
Carboidratos
52,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
6,7 g
Gordura
1,6 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
105,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
17,2 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
3,5 mg
Magnésio
96,3 mg
Manganês
2,1 mg
Fósforo
304,4 mg
Potássio
347,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3 mg
Calorias detalhadas
78,2%
Carbo
16,5%
Proteína
5,3%
Gordura
Como queimar 251 calorias?
6307
Passos
1h 15min
Caminhada
24 min
Corrida
1h 6min
Ciclismo
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