Kamut, cru
627 kcal
Valor calórico
130,9 g
Carboidratos
27,3 g
Proteína
4,1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
627 kcal
2624 kJ
2624 kJ
Proteína
27,3 g
Carboidratos
130,9 g
Açúcares
15,2 g
Fibra alimentar
16,9 g
Gordura
4,1 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
20,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
11,8 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
44,6 mg
Cobre
1 mg
Ferro
8,2 mg
Magnésio
249,2 mg
Manganês
5,3 mg
Fósforo
718 mg
Potássio
829,6 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
6,8 mg
Calorias detalhadas
78,1%
Carbo
16,3%
Proteína
5,5%
Gordura
Como queimar 627 calorias?
15742
Passos
3h 7min
Caminhada
1h
Corrida
2h 44min
Ciclismo
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