Kamut, cru
337 kcal
Valor calórico
70,4 g
Carboidratos
14,7 g
Proteína
2,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
337 kcal
1411 kJ
1411 kJ
Proteína
14,7 g
Carboidratos
70,4 g
Açúcares
8,2 g
Fibra alimentar
9,1 g
Gordura
2,2 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
11 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
24 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
134 mg
Manganês
2,9 mg
Fósforo
386 mg
Potássio
446 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,7 mg
Calorias detalhadas
78,1%
Carbo
16,3%
Proteína
5,5%
Gordura
Como queimar 337 calorias?
8464
Passos
1h 41min
Caminhada
32 min
Corrida
1h 28min
Ciclismo
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