Ketchup

19 kcal

Valor calórico

4,5 g

Carboidratos

0,2 g

Proteína

< 0,1 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Ketchup, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
19 kcal
80 kJ
Proteína
0,2 g
Carboidratos
4,5 g
Açúcares
3,7 g
Fibra alimentar
< 0,1 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
11,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
2,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
2,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
4,8 mg
Potássio
53,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas

94,1 %

Carbo

4,5 %

Proteína

1,5 %

Gordura

Como queimar 19 calorias?

Passos
478

Passos

Caminhada
6 min

Caminhada

Corrida
2 min

Corrida

Ciclismo
5 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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Christopher, Alemanha

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