Leite de cabra
Calorias e valor nutricional por porção
-
168
Calorias -
10,1 g
Gordura -
10,9 g
Carbo -
8,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
168 kcal
705 kJ
|
8,4 % |
| Gordura |
10,1 g
|
15,5 % |
| Gorduras saturadas |
6,5 g
|
29,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
2,7 g
|
9,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,4 g
|
2,4 % |
| Carboidratos |
10,9 g
|
4,1 % |
| Açúcares |
10,9 g
|
21,7 % |
| Proteína |
8,7 g
|
11,9 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
26,8 mg
|
89,5 % |
| Sódio |
0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
212,4 g
|
10,6 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,1 mg | 17,1 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 10,6 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 0,6 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 9,8 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 24,1 % |
| Vitamina B3 | 0,7 mg | 4,2 % |
| Vitamina B5 | 0,8 mg | 12,6 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 8,0 % |
| Vitamina C | 3,2 mg | 4,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1,4 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 327,0 mg | 32,7 % |
| Cobre | 0,1 mg | 11,2 % |
| Ferro | 0,1 mg | 0,8 % |
| Magnésio | 34,2 mg | 11,4 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,2 % |
| Fósforo | 270,8 mg | 38,7 % |
| Potássio | 497,8 mg | 24,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 11,4 % |
| Zinco | 0,7 mg | 10,5 % |
Como queimar 168 calorias?
-
Caminhada
50 min -
Corrida
16 min -
Natação
29 min -
Ciclismo
28 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Leite de cabra" da categoria "Leite e laticínios" tem um total de 69,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,6 g de proteína, 4,5 g de carboidratos e 4,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Leite de cabra".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).