Leite de cabra

69 kcal

Valor calórico

4,5 g

Carboidratos

3,6 g

Proteína

4,1 g

Gordura

mililitro

Informações nutricionais

Valor calórico

69 kcal
289 kJ

Proteína

3,6 g

Carboidratos

4,5 g

Açúcares

4,5 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

4,1 g

Gordura saturada

2,7 g

Gordura monoinsaturada

1,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

87 g

Colesterol

11 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

134 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

14 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

111 mg

Potássio

204 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

25,6%

Carbo

20,5%

Proteína

54%

Gordura

Como queimar 69 calorias?

1733

Passos

21 min

Caminhada

7 min

Corrida

18 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras