Leite de ovelha
Calorias e valor nutricional por porção
-
265
Calorias -
17,2 g
Gordura -
13,1 g
Carbo -
14,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
265 kcal
1.108 kJ
|
13,2 % |
| Gordura |
17,2 g
|
26,4 % |
| Gorduras saturadas |
11,3 g
|
51,3 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
4,2 g
|
14,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,8 g
|
5,0 % |
| Carboidratos |
13,1 g
|
4,9 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
14,7 g
|
20,1 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
66,2 mg
|
220,5 % |
| Sódio |
0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
197,7 g
|
9,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,1 mg | 13,5 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 14,5 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 4,3 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 68,6 % |
| Vitamina B2 | 0,9 mg | 62,1 % |
| Vitamina B3 | 1,0 mg | 6,4 % |
| Vitamina B5 | 1,0 mg | 16,6 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 10,5 % |
| Vitamina C | 10,3 mg | 12,9 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 472,9 mg | 47,3 % |
| Cobre | 0,1 mg | 11,3 % |
| Ferro | 0,2 mg | 1,6 % |
| Magnésio | 44,1 mg | 14,7 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,2 % |
| Fósforo | 387,1 mg | 55,3 % |
| Potássio | 335,7 mg | 16,8 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 13,9 % |
| Zinco | 1,3 mg | 18,9 % |
Como queimar 265 calorias?
-
Caminhada
79 min -
Corrida
25 min -
Natação
46 min -
Ciclismo
43 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Leite de ovelha" da categoria "Leite e laticínios" tem um total de 108,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,0 g de proteína, 5,4 g de carboidratos e 7,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Leite de ovelha".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).