Leite em pó
Calorias e valor nutricional por porção
-
635
Calorias -
34,2 g
Gordura -
49,2 g
Carbo -
33,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
635 kcal
2.658 kJ
|
31,7 % |
| Gordura |
34,2 g
|
52,6 % |
| Gorduras saturadas |
21,4 g
|
97,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
10,1 g
|
35,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,9 g
|
5,7 % |
| Carboidratos |
49,2 g
|
18,3 % |
| Açúcares |
49,2 g
|
98,4 % |
| Proteína |
33,7 g
|
46,2 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
124,2 mg
|
413,9 % |
| Sódio |
0,5 g
|
< 0,1 % |
| Água |
3,2 g
|
0,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,3 mg | 40,5 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 32,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 11,8 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 169,0 % |
| Vitamina B2 | 1,5 mg | 110,2 % |
| Vitamina B3 | 0,8 mg | 5,2 % |
| Vitamina B5 | 2,9 mg | 48,4 % |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | 27,6 % |
| Vitamina C | 11,0 mg | 13,8 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | 0,3 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6,2 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 1.167,4 mg | 116,7 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10,2 % |
| Ferro | 0,6 mg | 4,0 % |
| Magnésio | 108,8 mg | 36,3 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,6 % |
| Fósforo | 993,3 mg | 141,9 % |
| Potássio | 1.702,4 mg | 85,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 69,5 % |
| Zinco | 4,3 mg | 61,1 % |
Como queimar 635 calorias?
-
Caminhada
190 min -
Corrida
60 min -
Natação
111 min -
Ciclismo
104 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Leite em pó" da categoria "Leite e laticínios" tem um total de 496,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 26,3 g de proteína, 38,4 g de carboidratos e 26,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Leite em pó".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).