Leite em pó

635 kcal

Valor calórico

49,2 g

Carboidratos

33,7 g

Proteína

34,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Leite em pó, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
635 kcal
2658 kJ
Proteína
33,7 g
Carboidratos
49,2 g
Açúcares
49,2 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
34,2 g
Gordura saturada
21,4 g
Gordura monoinsaturada
10,1 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
3,2 g
Colesterol
124,2 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
11 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
1167,4 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
108,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
993,3 mg
Potássio
1702,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,3 mg

Calorias detalhadas

30,7 %

Carbo

21 %

Proteína

48,3 %

Gordura

Como queimar 635 calorias?

Passos
15945

Passos

Caminhada
3h 10min

Caminhada

Corrida
1h

Corrida

Ciclismo
2h 46min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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