Leite, gorduras reduzidas
188 kcal
Valor calórico
29,5 g
Carboidratos
7,4 g
Proteína
4,5 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
188 kcal
787 kJ
787 kJ
Proteína
7,4 g
Carboidratos
29,5 g
Açúcares
27,8 g
Fibra alimentar
1 g
Gordura
4,5 g
Gordura saturada
2,7 g
Gordura monoinsaturada
1,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
200,9 g
Colesterol
19,5 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
400,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
24,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
207,4 mg
Potássio
317,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
62,7%
Carbo
15,8%
Proteína
21,5%
Gordura
Como queimar 188 calorias?
4719
Passos
56 min
Caminhada
18 min
Corrida
49 min
Ciclismo
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