Macarrão chinês

491 kcal

Valor calórico

120,5 g

Carboidratos

0,2 g

Proteína

< 0,1 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

491 kcal
2057 kJ

Proteína

0,2 g

Carboidratos

120,5 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0,7 g

Gordura

< 0,1 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

18,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

35 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

3 mg

Magnésio

4,2 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

44,8 mg

Potássio

14 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Calorias detalhadas

99,7%

Carbo

0,2%

Proteína

0,2%

Gordura

Como queimar 491 calorias?

12341

Passos

2h 27min

Caminhada

47 min

Corrida

2h 9min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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