Macarrão, cozido
221 kcal
Valor calórico
43,2 g
Carboidratos
8,1 g
Proteína
1,3 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
221 kcal
926 kJ
926 kJ
Proteína
8,1 g
Carboidratos
43,2 g
Açúcares
0,8 g
Fibra alimentar
2,5 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
87 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
9,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
25,2 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
81,2 mg
Potássio
61,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
79,6%
Carbo
15%
Proteína
5,4%
Gordura
Como queimar 221 calorias?
5555
Passos
1h 6min
Caminhada
21 min
Corrida
58 min
Ciclismo
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