Macarrão, cru

Valor calórico
390 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
78,4 g
13,7 g
1,6 g
Valor calórico
390 kcal
Carboidratos
78,4 g
Proteína
13,7 g
Gordura
1,6 g

Porção
xícara (105,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
390 kcal
1.631 kJ
Gordura
1,6 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
78,4 g
Açúcares
2,8 g
Proteína
13,7 g
Fibra alimentar
3,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
10,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
22,1 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,5 mg
Magnésio
55,7 mg
Manganês
1,0 mg
Fósforo
198,5 mg
Potássio
234,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 390 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.783
Passos
Caminhada
1 h 56 min
Caminhada
Corrida
37 min
Corrida
Ciclismo
1 h 42 min
Ciclismo

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