Macarrão de ovo, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
221
Calorias -
3,3 g
Gordura -
40,3 g
Carbo -
7,3 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
221 kcal
924 kJ
|
11,0 % |
| Gordura |
3,3 g
|
5,1 % |
| Gorduras saturadas |
0,7 g
|
3,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,9 g
|
3,2 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,9 g
|
5,9 % |
| Carboidratos |
40,3 g
|
15,0 % |
| Açúcares |
0,6 g
|
1,3 % |
| Proteína |
7,3 g
|
10,0 % |
| Fibra alimentar |
1,9 g
|
0,6 % |
| Colesterol |
46,4 mg
|
154,7 % |
| Sódio |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Água |
108,4 g
|
5,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 1,2 % |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | 42,0 % |
| Vitamina B11 | 0,1 mg | 33,6 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 6,4 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 15,5 % |
| Vitamina B3 | 3,3 mg | 20,8 % |
| Vitamina B5 | 0,4 mg | 7,0 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 5,3 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2,3 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 19,2 mg | 1,9 % |
| Cobre | 0,2 mg | 15,7 % |
| Ferro | 2,4 mg | 15,7 % |
| Magnésio | 33,6 mg | 11,2 % |
| Manganês | 0,5 mg | 25,2 % |
| Fósforo | 121,6 mg | 17,4 % |
| Potássio | 60,8 mg | 3,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 127,5 % |
| Zinco | 1,0 mg | 14,9 % |
Como queimar 221 calorias?
-
Caminhada
66 min -
Corrida
21 min -
Natação
38 min -
Ciclismo
36 min
Calorias detalhadas
Alimentos relacionados
-
Macarrão chinês
publicado na categoria "Macarrão e massas"
-
Macarrão chow mein
publicado na categoria "Macarrão e massas"
-
Macarrão com queijo
publicado na categoria "Massas"
-
Macarrão de arroz, cozido
publicado na categoria "Macarrão e massas"
-
Macarrão de arroz, seco
publicado na categoria "Macarrão e massas"
-
Macarrão de ovo e espinafre, cozido
publicado na categoria "Massas"
-
Macarrão de ovo e espinafre, seco
publicado na categoria "Macarrão e massas"
-
Macarrão de ovo, seco
publicado na categoria "Macarrão e massas"
-
Macarrão de vegetais, cozido
publicado na categoria "Macarrão e massas"
-
Macarrão de vegetais, seco
publicado na categoria "Macarrão e massas"
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Macarrão de ovo, cozido" da categoria "Macarrão e massas" tem um total de 138,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,5 g de proteína, 25,2 g de carboidratos e 2,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Macarrão de ovo, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).