Macarrão de ovo e espinafre, seco
145 kcal
Valor calórico
26,7 g
Carboidratos
5,6 g
Proteína
1,7 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
145 kcal
608 kJ
608 kJ
Proteína
5,6 g
Carboidratos
26,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
1,7 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
3,3 g
Colesterol
36,1 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
21,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
31,2 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
73,3 mg
Potássio
134,9 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
73,8%
Carbo
15,3%
Proteína
10,8%
Gordura
Como queimar 145 calorias?
3646
Passos
43 min
Caminhada
14 min
Corrida
38 min
Ciclismo
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