Macarrão de ovo e espinafre, seco
Calorias e valor nutricional por porção
-
145
Calorias -
1,7 g
Gordura -
26,7 g
Carbo -
5,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
145 kcal
608 kJ
|
7,3 % |
| Gordura |
1,7 g
|
2,7 % |
| Gorduras saturadas |
0,4 g
|
1,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,5 g
|
1,9 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,4 g
|
2,6 % |
| Carboidratos |
26,7 g
|
10,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
5,6 g
|
7,6 % |
| Fibra alimentar |
2,6 g
|
0,9 % |
| Colesterol |
36,1 mg
|
120,3 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
3,3 g
|
0,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 37,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 23,3 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 6,1 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 12,9 % |
| Vitamina B3 | 2,5 mg | 15,6 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 5,7 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 11,2 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 21,3 mg | 2,1 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 9,8 % |
| Ferro | 1,6 mg | 10,6 % |
| Magnésio | 31,2 mg | 10,4 % |
| Manganês | 0,4 mg | 19,4 % |
| Fósforo | 73,3 mg | 10,5 % |
| Potássio | 134,9 mg | 6,7 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 0,7 mg | 9,9 % |
Como queimar 145 calorias?
-
Caminhada
43 min -
Corrida
14 min -
Natação
25 min -
Ciclismo
24 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Macarrão de ovo e espinafre, seco" da categoria "Macarrão e massas" tem um total de 382,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 14,6 g de proteína, 70,3 g de carboidratos e 4,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Macarrão de ovo e espinafre, seco".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).