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Macarrão de vegetais, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 172
    Calorias
  • 0,1 g
    Gordura
  • 35,7 g
    Carbo
  • 6,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
172 kcal
718 kJ
8,6 %
Gordura
0,1 g
0,2 %
⌊Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,4 %
Carboidratos
35,7 g
13,3 %
⌊Açúcares
1,5 g
3,1 %
Proteína
6,1 g
8,3 %
Fibra alimentar
5,8 g
1,9 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
91,6 g
4,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 13,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 21,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B3 1,4 mg 9,0 %
Vitamina B5 0,5 mg 7,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 14,7 mg 1,5 %
Cobre 0,1 mg 12,3 %
Ferro 0,7 mg 4,4 %
Magnésio 25,5 mg 8,5 %
Manganês 1,3 mg 66,1 %
Fósforo 67,0 mg 9,6 %
Potássio 41,5 mg 2,1 %
Selênio < 0,1 mg 88,4 %
Zinco 0,6 mg 8,4 %

Como queimar 172 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    51 min
  • Corrida

    Corrida

    16 min
  • Natação

    Natação

    30 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    28 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Macarrão de vegetais, cozido" da categoria "Macarrão e massas" tem um total de 128,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,5 g de proteína, 26,6 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Macarrão de vegetais, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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