Macarrão de vegetais, seco
Calorias e valor nutricional por porção
-
308
Calorias -
0,9 g
Gordura -
62,9 g
Carbo -
11,0 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
308 kcal
1.291 kJ
|
15,4 % |
| Gordura |
0,9 g
|
1,3 % |
| Gorduras saturadas |
0,1 g
|
0,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,1 g
|
0,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,4 g
|
2,4 % |
| Carboidratos |
62,9 g
|
23,5 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
11,0 g
|
15,1 % |
| Fibra alimentar |
3,6 g
|
1,2 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
8,3 g
|
0,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,9 mg | 78,8 % |
| Vitamina B11 | 0,2 mg | 58,4 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 31,5 % |
| Vitamina B3 | 6,2 mg | 38,5 % |
| Vitamina B5 | 0,6 mg | 10,5 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7,7 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 28,6 mg | 2,9 % |
| Cobre | 0,2 mg | 16,8 % |
| Ferro | 3,6 mg | 24,0 % |
| Magnésio | 38,6 mg | 12,9 % |
| Manganês | 3,2 mg | 161,5 % |
| Fósforo | 97,4 mg | 13,9 % |
| Potássio | 239,4 mg | 12,0 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 0,6 mg | 9,1 % |
Como queimar 308 calorias?
-
Caminhada
92 min -
Corrida
29 min -
Natação
54 min -
Ciclismo
50 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Macarrão de vegetais, seco" da categoria "Macarrão e massas" tem um total de 367,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 13,1 g de proteína, 74,9 g de carboidratos e 1,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Macarrão de vegetais, seco".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).