Macarrão integral, cozido

174 kcal

Valor calórico

37,2 g

Carboidratos

7,5 g

Proteína

0,8 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Macarrão integral, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
174 kcal
727 kJ
Proteína
7,5 g
Carboidratos
37,2 g
Açúcares
1,1 g
Fibra alimentar
3,9 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
94 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
42 mg
Manganês
1,9 mg
Fósforo
124,6 mg
Potássio
61,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

80,2 %

Carbo

16,1 %

Proteína

3,7 %

Gordura

Como queimar 174 calorias?

Passos
4360

Passos

Caminhada
52 min

Caminhada

Corrida
17 min

Corrida

Ciclismo
45 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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