Macarrão integral, cozido
174 kcal
Valor calórico
37,2 g
Carboidratos
7,5 g
Proteína
0,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
174 kcal
727 kJ
727 kJ
Proteína
7,5 g
Carboidratos
37,2 g
Açúcares
1,1 g
Fibra alimentar
3,9 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
94 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
42 mg
Manganês
1,9 mg
Fósforo
124,6 mg
Potássio
61,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
80,2%
Carbo
16,1%
Proteína
3,7%
Gordura
Como queimar 174 calorias?
4360
Passos
52 min
Caminhada
17 min
Corrida
45 min
Ciclismo
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