Macarrão integral, seco
348 kcal
Valor calórico
75 g
Carboidratos
14,6 g
Proteína
1,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
348 kcal
1457 kJ
1457 kJ
Proteína
14,6 g
Carboidratos
75 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
8,3 g
Gordura
1,4 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
7,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,1 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
40 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
3,6 mg
Magnésio
143 mg
Manganês
3,1 mg
Fósforo
258 mg
Potássio
215 mg
Selênio
0 mg
Zinco
2,4 mg
Calorias detalhadas
80,8%
Carbo
15,8%
Proteína
3,4%
Gordura
Como queimar 348 calorias?
8740
Passos
1h 44min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 31min
Ciclismo
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