Macarrão japonês somen, seco
Calorias e valor nutricional por porção
-
356
Calorias -
0,8 g
Gordura -
74,1 g
Carbo -
11,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
356 kcal
1.491 kJ
|
17,8 % |
| Gordura |
0,8 g
|
1,2 % |
| Gorduras saturadas |
0,1 g
|
0,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,3 g
|
2,2 % |
| Carboidratos |
74,1 g
|
27,6 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
11,4 g
|
15,5 % |
| Fibra alimentar |
4,3 g
|
1,4 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
1,8 g
|
0,3 % |
| Água |
9,2 g
|
0,5 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 9,2 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 3,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 1,9 % |
| Vitamina B3 | 0,9 mg | 5,5 % |
| Vitamina B5 | 0,5 mg | 8,2 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 3,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 23,0 mg | 2,3 % |
| Cobre | 0,1 mg | 14,4 % |
| Ferro | 1,3 mg | 8,8 % |
| Magnésio | 28,0 mg | 9,3 % |
| Manganês | 0,5 mg | 24,0 % |
| Fósforo | 80,0 mg | 11,4 % |
| Potássio | 164,0 mg | 8,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 27,7 % |
| Zinco | 0,5 mg | 6,4 % |
Como queimar 356 calorias?
-
Caminhada
106 min -
Corrida
34 min -
Natação
62 min -
Ciclismo
58 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Macarrão japonês somen, seco" da categoria "Macarrão e massas" tem um total de 356,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,4 g de proteína, 74,1 g de carboidratos e 0,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Macarrão japonês somen, seco".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).