Manteiga de semente de girassol
99 kcal
Valor calórico
3,7 g
Carboidratos
2,8 g
Proteína
8,8 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
99 kcal
413 kJ
413 kJ
Proteína
2,8 g
Carboidratos
3,7 g
Açúcares
1,7 g
Fibra alimentar
0,9 g
Gordura
8,8 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
6,2 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
< 0,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
10,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
49,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
106,6 mg
Potássio
92,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
14,1%
Carbo
10,4%
Proteína
75,5%
Gordura
Como queimar 99 calorias?
2479
Passos
30 min
Caminhada
9 min
Corrida
26 min
Ciclismo
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