Manteiga de semente de girassol

Valor calórico
99 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,7 g
2,8 g
8,8 g
Valor calórico
99 kcal
Carboidratos
3,7 g
Proteína
2,8 g
Gordura
8,8 g

Porção
colher de sopa (16,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
99 kcal
413 kJ
Gordura
8,8 g
Gorduras saturadas
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
6,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,6 g
Carboidratos
3,7 g
Açúcares
1,7 g
Proteína
2,8 g
Fibra alimentar
0,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
< 0,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,7 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
10,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
49,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
106,6 mg
Potássio
92,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 99 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.479
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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