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Massa de milho, seca

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 375
    Calorias
  • 2,2 g
    Gordura
  • 83,2 g
    Carbo
  • 7,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
375 kcal
1.569 kJ
18,7 %
Gordura
2,2 g
3,4 %
⌊Gorduras saturadas
0,3 g
1,4 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
2,0 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
6,5 %
Carboidratos
83,2 g
31,1 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
7,8 g
10,7 %
Fibra alimentar
11,6 g
3,9 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
10,5 g
0,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 22,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina B3 2,6 mg 15,9 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,5 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,5 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 4,2 mg 0,4 %
Cobre 0,2 mg 21,2 %
Ferro 1,0 mg 6,5 %
Magnésio 125,0 mg 41,7 %
Manganês 0,5 mg 25,4 %
Fósforo 265,7 mg 38,0 %
Potássio 308,7 mg 15,4 %
Selênio < 0,1 mg 27,7 %
Zinco 1,9 mg 26,9 %

Como queimar 375 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    112 min
  • Corrida

    Corrida

    36 min
  • Natação

    Natação

    65 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    61 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Massa de milho, seca" da categoria "Macarrão e massas" tem um total de 357,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,5 g de proteína, 79,3 g de carboidratos e 2,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Massa de milho, seca".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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