Molho au jus

48 kcal

Valor calórico

7,5 g

Carboidratos

3,6 g

Proteína

0,6 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

48 kcal
200 kJ

Proteína

3,6 g

Carboidratos

7,5 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

0,6 g

Gordura saturada

0,3 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

281,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

1,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

11,9 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

1,8 mg

Magnésio

6 mg

Manganês

0,6 mg

Fósforo

89,4 mg

Potássio

241,4 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3 mg

Calorias detalhadas

60,2 %

Carbo

28,9 %

Proteína

10,9 %

Gordura

Como queimar 48 calorias?

1197

Passos

14 min

Caminhada

5 min

Corrida

12 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras