Molho branco
Calorias e valor nutricional por porção
-
368
Calorias -
26,6 g
Gordura -
22,9 g
Carbo -
9,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
368 kcal
1.539 kJ
|
18,4 % |
| Gordura |
26,6 g
|
40,9 % |
| Gorduras saturadas |
7,1 g
|
32,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
11,1 g
|
38,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
7,2 g
|
47,7 % |
| Carboidratos |
22,9 g
|
8,6 % |
| Açúcares |
11,0 g
|
21,9 % |
| Proteína |
9,6 g
|
13,2 % |
| Fibra alimentar |
0,5 g
|
0,2 % |
| Colesterol |
17,5 mg
|
58,3 % |
| Sódio |
0,9 g
|
0,2 % |
| Água |
187,2 g
|
9,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,3 mg | 32,2 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 15,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 5,0 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 30,0 % |
| Vitamina B2 | 0,5 mg | 33,0 % |
| Vitamina B3 | 1,0 mg | 6,3 % |
| Vitamina B5 | 0,8 mg | 13,6 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7,1 % |
| Vitamina C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6,0 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 295,0 mg | 29,5 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 4,0 % |
| Ferro | 0,8 mg | 5,5 % |
| Magnésio | 35,0 mg | 11,7 % |
| Manganês | 0,1 mg | 5,4 % |
| Fósforo | 245,0 mg | 35,0 % |
| Potássio | 390,0 mg | 19,5 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 34,2 % |
| Zinco | 1,0 mg | 14,6 % |
Como queimar 368 calorias?
-
Caminhada
110 min -
Corrida
35 min -
Natação
64 min -
Ciclismo
60 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Molho branco" da categoria "Molhos e condimentos para salada" tem um total de 147,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,8 g de proteína, 9,2 g de carboidratos e 10,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Molho branco".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).