Molho branco

Valor calórico
368 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
22,9 g
9,6 g
26,6 g
Valor calórico
368 kcal
Carboidratos
22,9 g
Proteína
9,6 g
Gordura
26,6 g

Porção
xícara (250,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
368 kcal
1.539 kJ
Gordura
26,6 g
Gorduras saturadas
7,1 g
Gorduras monoinsaturadas
11,1 g
Gorduras poliinsaturadas
7,2 g
Carboidratos
22,9 g
Açúcares
11,0 g
Proteína
9,6 g
Fibra alimentar
0,5 g
Colesterol
17,5 mg
Sódio
0,9 g
Água
187,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
295,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
35,0 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
245,0 mg
Potássio
390,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 368 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.230
Passos
Caminhada
1 h 50 min
Caminhada
Corrida
35 min
Corrida
Ciclismo
1 h 36 min
Ciclismo

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