Molho de carne bovina, instantàneo

369 kcal

Valor calórico

61,1 g

Carboidratos

9,8 g

Proteína

9,5 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

369 kcal
1545 kJ

Proteína

9,8 g

Carboidratos

61,1 g

Açúcares

23,9 g

Fibra alimentar

4,3 g

Gordura

9,5 g

Gordura saturada

4,9 g

Gordura monoinsaturada

3,7 g

Gordura poliinsaturada

0,9 g

Outro

Água

4,7 g

Colesterol

11 mg

Sódio

5,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

141 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

6,3 mg

Magnésio

41 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

239 mg

Potássio

450 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Calorias detalhadas

66,1%

Carbo

10,6%

Proteína

23,3%

Gordura

Como queimar 369 calorias?

9267

Passos

1h 50min

Caminhada

35 min

Corrida

1h 37min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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