Molho de massa marinara
129 kcal
Valor calórico
19,9 g
Carboidratos
3,7 g
Proteína
3,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
129 kcal
542 kJ
542 kJ
Proteína
3,7 g
Carboidratos
19,9 g
Açúcares
14,5 g
Fibra alimentar
4,8 g
Gordura
3,9 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
230,7 g
Colesterol
5,3 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
10,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
5,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
6,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
71,3 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
47,5 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
89,8 mg
Potássio
842,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
61,2%
Carbo
11,5%
Proteína
27,3%
Gordura
Como queimar 129 calorias?
3249
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
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