Molho de tomate com ervas e queijo
Calorias e valor nutricional por porção
-
144
Calorias -
4,7 g
Gordura -
25,0 g
Carbo -
5,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
144 kcal
603 kJ
|
7,2 % |
| Gordura |
4,7 g
|
7,2 % |
| Gorduras saturadas |
1,5 g
|
7,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,9 g
|
3,2 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,0 g
|
13,4 % |
| Carboidratos |
25,0 g
|
9,3 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
5,2 g
|
7,1 % |
| Fibra alimentar |
5,4 g
|
1,8 % |
| Colesterol |
7,3 mg
|
24,4 % |
| Sódio |
1,3 g
|
0,2 % |
| Água |
203,6 g
|
10,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 16,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 4,9 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 21,6 % |
| Vitamina B3 | 2,9 mg | 18,4 % |
| Vitamina B5 | 0,7 mg | 11,2 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 3,3 % |
| Vitamina C | 24,4 mg | 30,5 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 90,3 mg | 9,0 % |
| Cobre | 0,4 mg | 42,5 % |
| Ferro | 2,1 mg | 14,2 % |
| Magnésio | 46,4 mg | 15,5 % |
| Manganês | 0,5 mg | 22,9 % |
| Fósforo | 131,8 mg | 18,8 % |
| Potássio | 868,6 mg | 43,4 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 7,3 % |
| Zinco | 0,9 mg | 12,5 % |
Como queimar 144 calorias?
-
Caminhada
43 min -
Corrida
14 min -
Natação
25 min -
Ciclismo
38 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Molho de tomate com ervas e queijo" da categoria "Molhos e condimentos para salada" tem um total de 59,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,1 g de proteína, 10,2 g de carboidratos e 1,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Molho de tomate com ervas e queijo".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).