Molho para salada com bacon e tomate

326 kcal

Valor calórico

2 g

Carboidratos

1,8 g

Proteína

35 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

326 kcal
1365 kJ

Proteína

1,8 g

Carboidratos

2 g

Açúcares

2 g

Fibra alimentar

0,2 g

Gordura

35 g

Gordura saturada

5,4 g

Gordura monoinsaturada

8,4 g

Gordura poliinsaturada

19,6 g

Outro

Água

58,7 g

Colesterol

4 mg

Sódio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

8,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnésio

6 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

25 mg

Potássio

108 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

2,4%

Carbo

2,2%

Proteína

95,4%

Gordura

Como queimar 326 calorias?

8187

Passos

1h 37min

Caminhada

31 min

Corrida

1h 25min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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