Molho para salada de queijo roquefort

15 kcal

Valor calórico

0,4 g

Carboidratos

0,8 g

Proteína

1,1 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

15 kcal
62 kJ

Proteína

0,8 g

Carboidratos

0,4 g

Açúcares

0,4 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

1,1 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

0,3 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

11,9 g

Colesterol

0,2 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

13,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

1,1 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

12,5 mg

Potássio

0,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

11,9 %

Carbo

21 %

Proteína

67,1 %

Gordura

Como queimar 15 calorias?

373

Passos

4 min

Caminhada

1 min

Corrida

4 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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