Molho para salada de repolho, gorduras reduzidas

56 kcal

Valor calórico

6,8 g

Carboidratos

0 g

Proteína

3,4 g

Gordura

colher de sopa

Informações nutricionais

Valor calórico

56 kcal
234 kJ

Proteína

0 g

Carboidratos

6,8 g

Açúcares

6,6 g

Fibra alimentar

< 0,1 g

Gordura

3,4 g

Gordura saturada

0,5 g

Gordura monoinsaturada

1,5 g

Gordura poliinsaturada

1,3 g

Outro

Água

6,3 g

Colesterol

4,3 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

6,1 mg

Cobre

0 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

0,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

5,1 mg

Potássio

8,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

46,9%

Carbo

Proteína

53,1%

Gordura

Como queimar 56 calorias?

1405

Passos

17 min

Caminhada

5 min

Corrida

15 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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