Molho para salada de repolho, gorduras reduzidas

329 kcal

Valor calórico

40 g

Carboidratos

0 g

Proteína

20 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

329 kcal
1377 kJ

Proteína

0 g

Carboidratos

40 g

Açúcares

38,7 g

Fibra alimentar

0,4 g

Gordura

20 g

Gordura saturada

3 g

Gordura monoinsaturada

8,6 g

Gordura poliinsaturada

7,5 g

Outro

Água

37 g

Colesterol

25 mg

Sódio

1,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

36 mg

Cobre

0 mg

Ferro

0,3 mg

Magnésio

5 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

30 mg

Potássio

50 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

46,9%

Carbo

Proteína

53,1%

Gordura

Como queimar 329 calorias?

8263

Passos

1h 38min

Caminhada

31 min

Corrida

1h 26min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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