Molho para salada francês, gorduras reduzidas

233 kcal

Valor calórico

29,3 g

Carboidratos

0,6 g

Proteína

13,5 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

233 kcal
976 kJ

Proteína

0,6 g

Carboidratos

29,3 g

Açúcares

28,5 g

Fibra alimentar

1,1 g

Gordura

13,5 g

Gordura saturada

1,1 g

Gordura monoinsaturada

5,9 g

Gordura poliinsaturada

5 g

Outro

Água

54,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

11 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnésio

8 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

16 mg

Potássio

107 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

48,5%

Carbo

Proteína

50,6%

Gordura

Como queimar 233 calorias?

5852

Passos

1h 10min

Caminhada

22 min

Corrida

1h 1min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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