Molho para salada francês

457 kcal

Valor calórico

15,6 g

Carboidratos

0,8 g

Proteína

44,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

457 kcal
1913 kJ

Proteína

0,8 g

Carboidratos

15,6 g

Açúcares

16 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

44,8 g

Gordura saturada

5,6 g

Gordura monoinsaturada

8,4 g

Gordura poliinsaturada

21 g

Outro

Água

36,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

3,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

5 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerais

Cálcio

24 mg

Cobre

0 mg

Ferro

0,8 mg

Magnésio

5 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

19 mg

Potássio

67 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

13,2%

Carbo

0,7%

Proteína

86,1%

Gordura

Como queimar 457 calorias?

11477

Passos

2h 17min

Caminhada

43 min

Corrida

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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