Molho para salada green goddess

427 kcal

Valor calórico

7,4 g

Carboidratos

1,9 g

Proteína

43,3 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

427 kcal
1788 kJ

Proteína

1,9 g

Carboidratos

7,4 g

Açúcares

6,7 g

Fibra alimentar

0,1 g

Gordura

43,3 g

Gordura saturada

6 g

Gordura monoinsaturada

9,4 g

Gordura poliinsaturada

23,2 g

Outro

Água

45 g

Colesterol

40 mg

Sódio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

34 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

7 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

31 mg

Potássio

58 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

6,8%

Carbo

1,8%

Proteína

91,4%

Gordura

Como queimar 427 calorias?

10724

Passos

2h 8min

Caminhada

41 min

Corrida

1h 52min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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