Molho ranch, sem gordura

119 kcal

Valor calórico

26,5 g

Carboidratos

0,3 g

Proteína

1,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

119 kcal
498 kJ

Proteína

0,3 g

Carboidratos

26,5 g

Açúcares

5,4 g

Fibra alimentar

0,1 g

Gordura

1,9 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

0,4 g

Gordura poliinsaturada

0,7 g

Outro

Água

68,3 g

Colesterol

7 mg

Sódio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

50 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

1,1 mg

Magnésio

8 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

113 mg

Potássio

111 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

85,2%

Carbo

0,8%

Proteína

14%

Gordura

Como queimar 119 calorias?

2989

Passos

36 min

Caminhada

11 min

Corrida

31 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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