Molho, seco
344 kcal
Valor calórico
58 g
Carboidratos
13 g
Proteína
8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
344 kcal
1440 kJ
1440 kJ
Proteína
13 g
Carboidratos
58 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
8 g
Gordura saturada
2,9 g
Gordura monoinsaturada
3,2 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
4 g
Colesterol
4 mg
Sódio
5,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
150 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
45 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
203 mg
Potássio
262 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
65,1%
Carbo
14,6%
Proteína
20,4%
Gordura
Como queimar 344 calorias?
8639
Passos
1h 43min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 30min
Ciclismo
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