Molho sofrito
488 kcal
Valor calórico
11,2 g
Carboidratos
26,4 g
Proteína
37,5 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
488 kcal
2044 kJ
2044 kJ
Proteína
26,4 g
Carboidratos
11,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
3,5 g
Gordura
37,5 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
122,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
2,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
42 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
41,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
51,5 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
286,3 mg
Potássio
826,1 mg
Selênio
0 mg
Zinco
2,9 mg
Calorias detalhadas
9,2%
Carbo
21,5%
Proteína
69,3%
Gordura
Como queimar 488 calorias?
12261
Passos
2h 26min
Caminhada
46 min
Corrida
2h 8min
Ciclismo
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