Molho sofrito
Calorias e valor nutricional por porção
-
488
Calorias -
37,5 g
Gordura -
11,2 g
Carbo -
26,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
488 kcal
2.044 kJ
|
24,4 % |
| Gordura |
37,5 g
|
57,7 % |
| Gorduras saturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Carboidratos |
11,2 g
|
4,2 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
26,4 g
|
36,1 % |
| Fibra alimentar |
3,5 g
|
1,2 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
2,4 g
|
0,4 % |
| Água |
122,9 g
|
6,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,6 mg | 53,2 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 22,1 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 31,2 % |
| Vitamina B3 | 6,0 mg | 37,6 % |
| Vitamina B5 | 1,2 mg | 20,5 % |
| Vitamina B6 | 0,7 mg | 53,6 % |
| Vitamina C | 42,0 mg | 52,5 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 41,2 mg | 4,1 % |
| Cobre | 0,3 mg | 34,0 % |
| Ferro | 1,9 mg | 12,9 % |
| Magnésio | 51,5 mg | 17,2 % |
| Manganês | 0,4 mg | 19,7 % |
| Fósforo | 286,3 mg | 40,9 % |
| Potássio | 826,1 mg | 41,3 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 2,9 mg | 41,5 % |
Como queimar 488 calorias?
-
Caminhada
146 min -
Corrida
46 min -
Natação
85 min -
Ciclismo
128 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Molho sofrito" da categoria "Molhos e condimentos para salada" tem um total de 237,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,8 g de proteína, 5,5 g de carboidratos e 18,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Molho sofrito".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).