Molho sofrito
237 kcal
Valor calórico
5,5 g
Carboidratos
12,8 g
Proteína
18,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
237 kcal
992 kJ
992 kJ
Proteína
12,8 g
Carboidratos
5,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,7 g
Gordura
18,2 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
59,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
20,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
20 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
139 mg
Potássio
401 mg
Selênio
0 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
9,2%
Carbo
21,5%
Proteína
69,3%
Gordura
Como queimar 237 calorias?
5952
Passos
1h 11min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 2min
Ciclismo
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