Mortadela bologna, carne bovina e porco

92 kcal

Valor calórico

1,6 g

Carboidratos

4,6 g

Proteína

7,4 g

Gordura

fatia

Informações nutricionais

Valor calórico

92 kcal
387 kJ

Proteína

4,6 g

Carboidratos

1,6 g

Açúcares

1,3 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

7,4 g

Gordura saturada

2,8 g

Gordura monoinsaturada

3,2 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

15,6 g

Colesterol

18 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

25,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

5,1 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

48,9 mg

Potássio

94,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

7,2%

Carbo

19,9%

Proteína

72,9%

Gordura

Como queimar 92 calorias?

2321

Passos

28 min

Caminhada

9 min

Corrida

24 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras