Mortadela bologna, peru

Valor calórico
59 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,3 g
3,2 g
4,5 g
Valor calórico
59 kcal
Carboidratos
1,3 g
Proteína
3,2 g
Gordura
4,5 g

Porção
porção (28,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
59 kcal
245 kJ
Gordura
4,5 g
Gorduras saturadas
1,2 g
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
1,3 g
Açúcares
0,8 g
Proteína
3,2 g
Fibra alimentar
0,1 g
Colesterol
21,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
18,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
34,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
4,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
31,9 mg
Potássio
37,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 59 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.470
Passos
Caminhada
17 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
15 min
Ciclismo

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