Óleo de sardinha

Valor calórico
123 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
0,0 g
13,6 g
Valor calórico
123 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
0,0 g
Gordura
13,6 g

Porção
colher de sopa (13,6 g) xícara (218,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
123 kcal
514 kJ
Gordura
13,6 g
Gorduras saturadas
4,1 g
Gorduras monoinsaturadas
4,6 g
Gorduras poliinsaturadas
4,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
0,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
96,6 mg
Sódio
0,0 g
Água
0,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
0,0 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
0,0 mg
Magnésio
0,0 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
0,0 mg
Potássio
0,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 123 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.081
Passos
Caminhada
37 min
Caminhada
Corrida
12 min
Corrida
Ciclismo
32 min
Ciclismo

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