Painço, cozido
119 kcal
Valor calórico
23,7 g
Carboidratos
3,5 g
Proteína
1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
119 kcal
498 kJ
498 kJ
Proteína
3,5 g
Carboidratos
23,7 g
Açúcares
0,1 g
Fibra alimentar
1,3 g
Gordura
1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
71,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
3 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
44 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
100 mg
Potássio
62 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
80,4%
Carbo
11,9%
Proteína
7,7%
Gordura
Como queimar 119 calorias?
2989
Passos
36 min
Caminhada
11 min
Corrida
31 min
Ciclismo
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