Panqueca de batata
99 kcal
Valor calórico
10,3 g
Carboidratos
2,2 g
Proteína
5,5 g
Gordura
inteiro, médio
Informações nutricionais
Valor calórico
99 kcal
415 kJ
415 kJ
Proteína
2,2 g
Carboidratos
10,3 g
Açúcares
0,7 g
Fibra alimentar
1,2 g
Gordura
5,5 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
1,4 g
Gordura poliinsaturada
2,8 g
Outro
Água
17,7 g
Colesterol
35,2 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
10,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
11,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
13,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
47,4 mg
Potássio
230,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
41,3%
Carbo
9%
Proteína
49,7%
Gordura
Como queimar 99 calorias?
2490
Passos
30 min
Caminhada
9 min
Corrida
26 min
Ciclismo
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