Panqueca de batata
268 kcal
Valor calórico
27,8 g
Carboidratos
6,1 g
Proteína
14,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
268 kcal
1122 kJ
1122 kJ
Proteína
6,1 g
Carboidratos
27,8 g
Açúcares
1,8 g
Fibra alimentar
3,3 g
Gordura
14,8 g
Gordura saturada
2,5 g
Gordura monoinsaturada
3,7 g
Gordura poliinsaturada
7,5 g
Outro
Água
47,8 g
Colesterol
95 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
27,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
32 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
36 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
128 mg
Potássio
622 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
41,3%
Carbo
9%
Proteína
49,7%
Gordura
Como queimar 268 calorias?
6731
Passos
1h 20min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 10min
Ciclismo
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