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Peito de peru fatiado

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 22
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 0,9 g
    Carbo
  • 3,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
22 kcal
91 kJ
1,1 %
Gordura
0,3 g
0,5 %
⌊Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,4 %
Carboidratos
0,9 g
0,3 %
⌊Açúcares
0,7 g
1,5 %
Proteína
3,6 g
4,9 %
Fibra alimentar
0,1 g
< 0,1 %
Colesterol
9,0 mg
30,1 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
15,6 g
0,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina C 1,2 mg 1,5 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 1,7 mg 0,2 %
Cobre < 0,1 mg 1,2 %
Ferro 0,3 mg 2,0 %
Magnésio 4,4 mg 1,5 %
Manganês < 0,1 mg 0,2 %
Fósforo 34,0 mg 4,9 %
Potássio 63,4 mg 3,2 %
Selênio < 0,1 mg 16,0 %
Zinco 0,3 mg 4,0 %

Como queimar 22 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    7 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    4 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Peito de peru fatiado" da categoria "Carnes frias" tem um total de 104,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 17,1 g de proteína, 4,2 g de carboidratos e 1,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Peito de peru fatiado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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