Perca do oceano, cozida
48 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
9,3 g
Proteína
0,9 g
Gordura
filé
Informações nutricionais
Valor calórico
48 kcal
201 kJ
201 kJ
Proteína
9,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,9 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
37,1 g
Colesterol
31,5 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
17 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
13,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
150 mg
Potássio
113 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
81,4%
Proteína
18,6%
Gordura
Como queimar 48 calorias?
1205
Passos
14 min
Caminhada
5 min
Corrida
13 min
Ciclismo
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