Pilaf de arroz, cozido
352 kcal
Valor calórico
61,1 g
Carboidratos
7 g
Proteína
8,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
352 kcal
1475 kJ
1475 kJ
Proteína
7 g
Carboidratos
61,1 g
Açúcares
0,6 g
Fibra alimentar
1,4 g
Gordura
8,8 g
Gordura saturada
1,8 g
Gordura monoinsaturada
3,7 g
Gordura poliinsaturada
3 g
Outro
Água
158,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
69 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2 mg
Magnésio
26,2 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
114,2 mg
Potássio
164,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
69,4%
Carbo
7,9%
Proteína
22,7%
Gordura
Como queimar 352 calorias?
8846
Passos
1h 45min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 32min
Ciclismo
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