Pilaf de arroz, cozido
148 kcal
Valor calórico
25,7 g
Carboidratos
2,9 g
Proteína
3,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
148 kcal
620 kJ
620 kJ
Proteína
2,9 g
Carboidratos
25,7 g
Açúcares
0,3 g
Fibra alimentar
0,6 g
Gordura
3,7 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
1,5 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
66,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
29 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
11 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
48 mg
Potássio
69 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
69,4%
Carbo
7,9%
Proteína
22,7%
Gordura
Como queimar 148 calorias?
3717
Passos
44 min
Caminhada
14 min
Corrida
39 min
Ciclismo
Experimente nossas outras calculadoras
