Pilaf de arroz, cru
732 kcal
Valor calórico
155,7 g
Carboidratos
21,3 g
Proteína
2,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
732 kcal
3066 kJ
3066 kJ
Proteína
21,3 g
Carboidratos
155,7 g
Açúcares
3,1 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
2,8 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
16,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
2,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,5 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
169,3 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
5 mg
Magnésio
65,3 mg
Manganês
1,8 mg
Fósforo
314,2 mg
Potássio
383,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg
Calorias detalhadas
84,9%
Carbo
11,6%
Proteína
3,5%
Gordura
Como queimar 732 calorias?
18393
Passos
3h 39min
Caminhada
1h 10min
Corrida
3h 12min
Ciclismo
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