Pilaf de arroz, cru
359 kcal
Valor calórico
76,3 g
Carboidratos
10,4 g
Proteína
1,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
359 kcal
1503 kJ
1503 kJ
Proteína
10,4 g
Carboidratos
76,3 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
1,2 g
Gordura
1,4 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
83 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
32 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
154 mg
Potássio
188 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
84,9%
Carbo
11,6%
Proteína
3,5%
Gordura
Como queimar 359 calorias?
9016
Passos
1h 47min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 34min
Ciclismo
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