Pipoca com cobertura de caramelo

431 kcal

Valor calórico

79,1 g

Carboidratos

3,8 g

Proteína

12,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

431 kcal
1805 kJ

Proteína

3,8 g

Carboidratos

79,1 g

Açúcares

53,2 g

Fibra alimentar

5,2 g

Gordura

12,8 g

Gordura saturada

3,6 g

Gordura monoinsaturada

2,9 g

Gordura poliinsaturada

4,5 g

Outro

Água

2,8 g

Colesterol

5 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

43 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,7 mg

Magnésio

35 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

83 mg

Potássio

109 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Calorias detalhadas

70,7%

Carbo

3,4%

Proteína

25,9%

Gordura

Como queimar 431 calorias?

10824

Passos

2h 9min

Caminhada

41 min

Corrida

1h 53min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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